Menü erstellen??

Hallo,
ich bin nooby in HTML und möchte gerne trotzdem ein Menü erstellen, es soll wenn ich mit den Mauszeiger drüber fahre aufgehen und dort sollen dan diverse einträge drinne stehen. ich habe im internet gesucht und auhc was gefunden.

http://bluedead.bl.funpic.de/test/web10/

aber wie kann ich das nun ändern und zu mein gunsten anpassen? weil wenn ich im menü nun ein link einfüge z.b dort wo jetzt städte stehen und bei deutscland ein link hinzufüge geht das ganz gut, allerding starte ich die seite und klciek dan auf den link, wird mir die seiet angezeigt aber dan ist das menü und alles weg warum?

also das mit frames würde mir am besten gefallen ich werde es mal probieren

habe das mit den frames probiert klappt ncihts o :-#( gibt es nicht eine ganze ienfache methode?? weil wenn ich den code auf jeder seite einfüge dan bautz sich ja die ganze seite komplett immer neu auf wenn man auf ein link klickt aber das ist blöde, will ja blo0ß das das was sich ändert neu aufbaut und das geht ja nur mit frames zumindest reicht mein wissen über html nur so weit das ich dies nur mit frames schaffe