naja mein WE-Bierchen brauch ich^^ is ja auch net jedes WE und in der woche trinke ich gar keinen alkohol, meist wasser und im betrieb mittags wenn ich koche mal ne eiskalte cola-light.
ich ess auch net nur die hälfte, sondern einfach weniger, hab vorher aber auch zuviel gegessen!
und nee der magenbruch wird dadurch nicht besser, aber mein selbstwertgefühl steigt dadurch bestimmt..
will wieder "die geile sau von früher" werden.
außerdem kann ich so wieder zur diätberaterin gehen und sagen: "ich hab abgenommen.. und die probleme sind noch immer da.. !"
wobei mein hausarzt sagt auch dass des nix bringen wird- is halt so, wenn man etwas übergewicht hat is des an allem schuld. ich mein ich bin zwar net fett, ich seh ab und zu leutz wo ich mir denk "gut dass ich dünn bin", aber wohl fühle ich mich so auch net.
und darkness... ich bin fast doppelt so alt wie du.. ich hab erst in den letzten 2 jahren zugelegt, war vorher bei 78 kg auf 1,94m- nur leider produziert der körper ab spätestens 30 mehr fett- als körperzellen...