1) fit halten durch sport. ich tanz regelmäßig, fahr ab und zu min rad.
bißchen skaten etc... also bewegung ansich is immer gut.
2) kommt drauf an. bekannter von mir hat in paar monaten ziemlich viel
abgenommen, hat einfach weniger gegessen. da hängt jetzt wirklich n
ziemlicher bauch-haut-lappen nach unten. schaut net so toll aus.
aber wennst ordenltich sport dazu machst, sollte es eigentlich auch so
klappen, das dann nix hängt.
3) unterschiedlich. manche schaffens in 3 monaten, andere brauchen 3 jahre.
je nachdem wie du versuchst abzunehmen, und wie eisern deine disziplin is.
allerdings würd ich nicht versuchen soo schnell abzunehmen, sonst hast ganz
schnell den jojo-effekt.