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Thema: Abnehmen: 8 Kilo in 3 Monaten

  1. #1
    Gast

    Standard Abnehmen: 8 Kilo in 3 Monaten

    Hi ich bin 13 Jahre und bin ca 160cm gross und wieg 53kg. Nun fahr ich mit einem freund im Sommer (am 2 August) nach Malle...und ich will gut da stehen. Nun will ich ca 45 Kilo wiegen in Malle. Wie mach ich das...was ist das beste Training wie muss ich meine ernährung umstellen und wie wichtig ist das Trinken
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  2. #2
    König(in)
    Registriert seit
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    Beiträge
    1.059
    Danke
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    Standard

    Junge, lass das du bist noch im Wachstum, da is sowas gar nicht gut... ernähr dich gesund und mach Sport.

    Gamling
    In meinem Webdesign-Blog! gibt es Hilfe zu Webdesign-Fragen und dem Betrieb von Websites!
    Webdesign preiswert aus Lörrach

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